爱美的你是不是对美甲爱不释手，常常频繁更换款式？但你知道吗，这样可能会让指甲变得脆弱不堪。别担心，掌握正确的护甲方法，就能在美丽与健康间找到平衡。
首先，要给指甲足够的休息时间。频繁美甲会让指甲持续承受打磨、涂抹化学试剂等伤害。建议每次美甲后，至少留出1-2周让指甲“喘口气”。比如你这个月做了三次美甲，下个月就尝试只做一次，让指甲有恢复的机会 。
做好指甲的保湿至关重要。美甲过程会带走指甲的水分，使其干燥易断。日常可使用含维生素E、角鲨烷等滋润成分的护甲油或护手霜。每天早晚，取适量产品涂在指甲及周围皮肤，轻轻按摩至吸收。也可以在睡前，厚涂一层护手霜，戴上一次性手套，让指甲充分吸收营养，第二天会感觉指甲水润了许多。
日常饮食也能助力护甲。多吃富含钙、蛋白质、维生素A、C、E的食物，如牛奶、鸡蛋、橙子、坚果等。这些营养物质能为指甲生长提供充足“燃料”，让指甲更坚韧 。
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